admin

Träna upp bollsinnet

Träna upp bollsinnet

Det är ofta man hör ordet bollsinne i ett eller annat sammanhang, och jonglering är helt klar ett av dessa sammanhang. Många talar om detta som om det vore något mer eller mindre medfött, att man helt enkelt tränar upp potentialen man föddes med. Men är det verkligen så? Sant eller falskt? Ja hur är…

Kopplingen mellan fysisk och mental hälsa

Kopplingen mellan fysisk och mental hälsa

Vetenskapen finner mer och mer samband mellan vår fysiska och psykiska hälsa. Det har sedan länge varit känt att du mår bättre av att röra på dig, men psykiska problem och sjukdomar har tidigare setts som helt skilda från det här och uteslutande behandlats med mediciner och olika former av terapi. Enligt Vårdguiden används fysisk träning…

Börja vandra och hitta ro

Börja vandra och hitta ro

Vandringsturer kan få dig att lära känna dig själv på ett helt annat sätt. Det är också en rolig och rogivande motionsform. När man är ute och promenerar i terräng hela dagen behöver det inte gå fort, ta dagen i din takt.  Skaffa bekväma och härliga kläder att vandra i. Du behöver slitstarka tyger som…

Träna minnet

Träna minnet

Det är inte bara kroppen som behöver tränas och få lite uppmärksamhet. Även hjärnan ska underhållas varje dag för att må bra.  Ett sätt att träna hjärnan är att lära sig ett nytt språk. Ta det i egen takt och gå en kvällskurs. Att lära sig ett nytt språk får dig att använda hela hjärnan…

Black Jack – ett koncentrationsspel

Black Jack – ett koncentrationsspel

Att spela Black jack är något som lockar fler och fler. En stor anledning till det är att olika kasinospel har fått större uppmärksamhet genom bland annat TV-reklam och sociala medier. Black jack är dessutom ett av få spel som kräver en viss skicklighet för att spelaren ska gå med vinst i längden. Hitta någonstans…

Aktiviteter som kräver simultankapacitet

Aktiviteter som kräver simultankapacitet

Vissa aktiviteter kräver större förmåga än andra att kunna flera saker samtidigt. Jonglering är en av dessa som kräver rätt så stor simultankapacitet, framförallt om det ska ske på avancerad nivå. Här ska vi presentera varför samt ytterligare en aktivitet. Jonglering Jonglering är som vi vet inte så lätt att utföra till en början, bollarna…

Bra för hjärnan

Bra för hjärnan

Visste du att jonglering faktiskt är bra för hjärnan? Att du genom att kontinuerligt jonglera kan få lättare att klara svåra uppgifter och lättare att koncentrera sig. Det har framkommit i en studie som Oxford University gjort.  Denna studie gick ut på att ett antal friska personer delades upp i två grupper.  Den första gruppen…

Jonglering

Jonglering

Kan du hålla tungan rätt i munnen och verkligen fokusera i krävande ögonblick? Om inte så är förmodligen jonglering ingenting för dig. Nu snackar vi skicklighet på hög nivå och det krävs oerhört mycket träning för att kunna hålla bollar, käglor m.m. i omlopp i luften. Men kanske är du sugen på att testa. Då…